VINYASA FLOW

O termo Vinyasa se origina de Vinyasa Krama, que significa "colocar de maneira especial com estágios". Vinyasa yoga combina seqüência fluidas de posturas que são conectadas pela respiração. As posturas são seqüenciadas com criatividade e inteligência, e freqüentemente conduzem a uma postura ápice. Vinyasa é uma forma mais atlética de yoga onde uma grande ênfase é colocada na respiração, na concentração profunda, fluxo e harmonia do movimento (não é recomendada para iniciantes) As aulas incluem cantos, meditação, fortes seqüências para desafiar o corpo e a mente e música para cadenciar o fluxo.